Source:江阴市长隆食品有限公司 Release time:2023-03-24 15:06:01 Author:1027
麦麸和燕麦有什么关系?哪个更好?麦麸,其实就是我们通常喝的燕麦片最外面的一层皮,但它是燕麦身上最有价值的成分,燕麦95%的营养价值都在麦麸上。
时代杂志曾评出十大健康食品中,其中燕麦名列第五。燕麦麸皮没有燕麦片的高热量,却聚集了它的各种营养成分,不仅热量比燕麦更低,但营养成分的含量却比燕麦高出数倍。
市面上80%的燕麦都是精加工,脱去了麦麸这个重要成分的燕麦,尤其是超市里经常买到的即食燕麦,其实和你喝碗粥的升糖指数差不多。
所以选对代餐非常重要,特别是不喜欢燕麦颗粒的朋友,建议尝试一下燕麦麦麸粉,即冲即饮,好喝方便还饱腹。